麻辣香锅怎么点?和麻辣烫、干锅的区别

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全国各地 · 川渝麻辣风味 · 自选食材干炒

麻辣香锅

麻辣香锅是自选食材炒出来的一锅菜。藕片、豆皮、肉片和青菜先分开处理,再和干辣椒、花椒、香料底料一起翻炒,端上来红亮喷香,配白米饭吃。它用的是川渝的麻辣味和干锅手法。至少到 2008 年,北京的商场和街边已经有不少专做香锅的店。

本页目录
浅铁锅里的麻辣香锅,藕片、菜花、豆皮、木耳、牛肉和虾裹着辣油,旁边是一碗米饭
AI 插画
常见场景午饭或晚饭,配米饭
类型自选食材干炒
风味花椒麻、干辣椒香、咸鲜

01

自己夹菜,后厨炒一锅

到档口先拿盆夹菜,再报辣度。盆交进去,端回来的就是一锅炒好的菜。

锅里可能有几片藕、一卷豆皮、一撮青菜,再加几片五花肉。上桌时,每样食材都挂着一层红油,一低头先闻到蒜和干辣椒。藕片的孔里也沾上了调料,咬下去还有一声脆响。豆皮能折几折,褶里夹着酱。几筷子吃下来,滋味串在一起,口感还有分别。

一盆菜全下生锅,等土豆熟了,青菜也就趴下了。做香锅要把火候错开。王刚的做法里,莲藕、土豆和香菇过水,鲜虾先焯,再用油煎脆。姜、蒜、干辣椒、青花椒和火锅底料在炒锅里炒香,再把菜合在一起翻匀。食材选得杂,最后合炒却只占一小段工夫。

罗生堂在 2014 年出版的《够味儿》里,选的是鲜虾、鸡翅、莲藕和荷兰豆。红油另起一锅做:香料先用水泡过再沥干,干辣椒泡软、剁碎,和郫县豆瓣下炼好的油,小火煸香。他特意说了为什么泡:太干的香料和辣椒直接下锅,容易焦。藕和荷兰豆焯,虾炸到壳脆,鸡翅单独滑熟。到了最后,才用炒好的红油带着新下的葱姜蒜,把它们用大火翻匀。小火把香气煸进油里,大火收尾,荷兰豆吃起来还有脆劲。

辣椒给的是辣,花椒给的是麻。 “香”还要靠热油里醒过来的姜蒜和香料。省事的做法是取一点现成的麻辣底料,在锅里同姜蒜炒开。也有厨房先用豆瓣和整香料炒自己的底。无论用哪一种,拌好的藕孔里有味,木耳卷起的边上也有味。吃到最后碗底可以剩一点油,盘里的菜还是用筷子一口口夹着吃。

资料 [8][13][14][15][16]

02

香锅、麻辣烫和干锅,站在柜台怎么分

分辨这几种吃法,先看点什么,再看由谁下锅。

四种麻辣吃法在菜单上的区别
菜单上写怎么点怎么上桌
麻辣香锅选食材,再选辣度后厨炒好,调料裹在每样菜上
麻辣烫选食材,有的店还能选汤底后厨把菜煮好,常带汤上桌
干锅常点一个主料,比如干锅鸡翅,再选大小份搭配基本定好,有的店用小炉保温
火锅点汤底,另点一盘盘食材汤在桌上煮,食客自己涮

同一个选菜柜,可能同时做麻辣香锅和麻辣烫。 2025 年北京一家杨国福门店,香锅和麻辣烫各标一个每斤价格,香锅贵一些。盆里夹的菜可以一样,下锅炒还是进汤煮,看你交盆时怎么说。店里两样都卖的时候,交盆前先说清楚。

干锅和香锅都能译成 dry pot,到了店里还是要看点法。菜单写“干锅鸡翅”,一般是一锅鸡翅带固定的配菜。写“麻辣香锅”,下面列了几十种荤素,往往是一盆自己搭。也有店把两种点法都叫干锅,可以直接问“自选还是配好的?”看到“麻辣拌”也问一句:是煮好沥干拌酱,还是最后要下炒锅?这两种都可以没有汤,闻起来、吃起来却有区别。

资料 [2][3][4][5][9]

03

川渝的味道,在北京炒成了风潮

这锅菜的调味一闻就有川渝味,较早一批说得清时间地点的餐饮报道却在北京。

2008 年 9 月一篇介绍北京餐饮风潮的文章,已经把香锅写成从商场到街边都能吃到的东西。食客自己挑菜,厨师用铁锅把菜和调味料炒到一起,上桌就能动筷。文章列的店里,有中关村南大街的龙顺园,也有开在西直门商场里的川成元。另一份地方政府创业资料把拿渡品牌的创立时间写作 2006 年,首店在北京新光天地。几份记录放在一起,能看出北京餐饮业很早就把这种点法做成了专门生意。

在北京做这门生意的人里,也有重庆厨师。《重庆日报》报道过一批从开州走出来的餐饮人。其中的王勇在北京做起辣尚瘾,招牌是烤鱼和麻辣香锅。两样菜并排挂在店门上很自然:客人到店就能分着吃到一盘川渝麻辣味,后厨已经把辣椒、豆瓣、花椒和主料炒好了。

有人把发明归给北京一位姓史的厨师,说是为北京客人调出来的川味。另一种说法往土家族家常菜上找。转述这两说的成都美食作者也说来路无从核实。能落实的是后来怎么吃。大菜 2012 年写到,向成都朋友解释北京流行的香锅时,要借两种他们熟悉的吃法:像火锅那样自己点,像干锅那样交给厨房炒。中国轻工业出版社 2014 年出的《最上瘾的绝味川菜》,目录里已经把麻辣香锅和干锅麻辣鸡翅分开列了。川渝的手法进了北京商场,商场里流行的吃法又进了川菜家常食谱。

资料 [1][3][4][5][6][7]

04

一盆菜,搭出几种口感

先夹几片有脆劲儿的,再夹一点能挂住味的豆皮,最后挑肉或虾。回头看,盆里已经有好几种口感。

选菜时,可以这么搭
想吃哪一口可以夹什么炒好是什么口感
脆的莲藕、莴笋、花菜咬开还有清脆的一声
挂汁的豆皮、腐竹、木耳薄片能折,调料夹在褶里
带肉香的五花肉、鲜虾、牛肉片有油香、鲜甜,或一口扎实的肉
填肚子的土豆、宽粉、鱼丸更绵、更弹,也更压秤
带点青菜的上海青、娃娃菜、当季叶菜吃完浓重的几口,再来一口嫩的

第一次点,莲藕、豆皮、木耳、一种叶菜,加虾或者五花肉,就能尝出差别。爱吃宽粉或土豆可以夹一小把,看看它吸了底料是什么味。白米饭另外盛一碗,想吃得清口时夹一筷子菜配一口饭,吃到最后也可以用饭带走碗底剩下的味。菜单上米饭单列,就在过秤时一并点。

微辣、中辣、特辣是各家店自己定的档。怕花椒麻,问能不能“少麻”,怕辣椒冲,就说“少辣”。有些店麻和辣已经配在一包底料里,能调多少,要在下锅前问。夹的全是素菜,也可以再问一句“用的是素底料吗?”牛油、肉汤或海鲜调料都可能藏在底料里。

资料 [2][5][8][13]

05

夹菜前,先看清一两多少钱

秤旁边的大数字,有时标的是 50 克的价。一两是 50 克,一斤是 500 克,换成一斤就要乘十。

三张菜单上的麻辣香锅价格
地点和时间标价怎么读
北京一家杨国福,2025 年 11 月39.80 元/斤大部分荤素同价,部分食材单列;同店麻辣烫 32.80 元/斤
北京另一家商场档口,2025 年 11 月菌菇时蔬 2.98 元/两,肉和海鲜 5.98 元/两荤素分开算,肉和海鲜的单价约是菜的两倍

按 39.80 元一斤算,350 克菜约 28 元,米饭等另计。 换到荤素分价的那家,夹 200 克菜加 150 克肉,约 30 元。到店先看单位,再看是混称还是分称,米饭、餐盒或底料费有没有另列。

几个鱼丸、几片厚土豆再夹一团泡过的宽粉,看着占不了多少盆底,上秤却有分量。遇到每样菜按份收费的餐馆,就把几样的价格相加。几个人合吃,点菜时可以每人挑两三样,最后请店里合炒一锅。

资料 [2][9][10]

06

从新加坡熟食中心到纽约的 dry pot

一个能摆菜的柜台、一口炒锅、一盆提前调好的底料,到了别的城市也摆得开。

新加坡大食代的人告诉 RICE Media,2008 年曾派厨师去北京学,2009 年在乌节路的 313 Somerset 开了飘香档。2011 年,日日红的店主在牛车水珍珠坊熟食中心开档,排队的人让那一档后来成了许多食客说起香锅时先想到的地方。店主觉得这种点法在新加坡有亲切之处:去酿豆腐摊或杂菜饭档,本来就是先自己挑,再由店家煮或盛。重庆厨师 Yang Jian 在 2015 年开的香锅档,则是另一条由厨师直接带过去的路。

纽约 MáLà Project 在 2019 年交给曼哈顿第三社区委员会的文件里,把这道菜写成 mala dry pot,附了菜单,也画了底料的制作过程。干辣椒、花椒、发酵豆瓣、葱姜蒜和香料先炒进底料,再用这份味给各人点的那一锅收尾。那份菜单按份标价,莲藕、豆皮各 4 美元,白米饭和紫米饭另点。点菜的顺序和北京一样:挑料、报辣度,等一盘炒好的菜,配米饭吃。

资料 [2][11][12]

07

在家做,先焯先煎,最后合炒

食材先各自做到合适的火候,最后才有工夫让整锅带香。

可以选莲藕、花菜、豆皮、上海青和去壳虾仁。另备姜蒜、干辣椒、花椒、食用油和香锅底料或麻辣火锅底料,米饭提前煮好。

  1. 1. 切好,分批焯

    莲藕切薄片,花菜掰小朵。藕片和花菜先分别焯到断生,再焯青菜,捞出沥好水。用的是干豆皮,就按包装泡软,轻轻挤掉水。

  2. 2. 先炒虾

    把虾仁表面的水擦干,放一点油炒熟,先盛出来。想换牛肉就把牛肉切薄,也单独炒熟再留着。

  3. 3. 炒开底料

    用中火热油,姜蒜下锅出香气,再下辣椒和花椒。先下少量底料炒开。各牌子咸辣程度不同,尝过再决定要不要加。

  4. 4. 合在一起翻

    沥过水的菜、豆皮和虾仁都倒进去,翻匀炒热。锅太满,炉火一时提不上来。想翻倍做,就分两锅。最后撒香菜或芝麻,连着饭一起端出去。

觉得味道还轻,先夹一片豆皮尝尝。 豆皮挂酱,尝它比从碗底舀一勺油更容易判断要不要再加底料。

资料 [5][8][13][16]

南北通吃里的其他菜

看全部南北通吃的菜 →

问答

麻辣香锅常见问题

麻辣香锅是什么?

一盆自己选的食材,分开处理后用花椒、辣椒和底料炒成一锅。菜都炒好才上桌,通常配白米饭吃。

麻辣香锅英文怎么说?

常写 mala xiang guo。英文菜单也会写 mala dry pot 或 spicy dry pot,指炒好端上来的一锅麻辣菜。

麻辣香锅是四川的还是北京的?

调味和干锅手法与川渝相通。北京至迟在 2008 年就有多家专做香锅的店,具体谁先发明、在哪家店发明,仍缺少能核实的记录。

麻辣香锅和麻辣烫有什么区别?

两种都可以自己选菜。麻辣烫是煮的,常带汤上桌。麻辣香锅最后下炒锅,底料薄薄裹住食材,通常配饭。

麻辣香锅和干锅是一回事吗?

两者的做法有重叠。菜单写干锅鸡翅,常是一种主料加固定配菜。写麻辣香锅,多半能自己夹不同种类的荤素,选好后一起炒。菜单上只写“干锅”,就问一句“自选还是配好的?”

麻辣香锅夹什么好吃?

选一两样脆的,如藕片或莴笋,再加豆皮或木耳、一种叶菜、一种肉或虾。想吃软糯的,再加点土豆或宽粉。

麻辣香锅怎么点才没那么辣?

先选微辣,或说少辣。吃不了花椒的麻,可以另问能不能少麻。用统一底料的店,麻和辣能不能分开调要看店里做法。

全选素菜就是素的麻辣香锅吗?

还要问用的是什么底料。确认是素油、素底料,也没有肉汤或海鲜调料,再选豆制品、菌菇和菜。

麻辣香锅一份多少钱?

一个人吃,米饭和加料之外大约 30 元。北京一家店 2025 年 11 月 39.80 元一斤,350 克菜约 28 元;另一家商场档口菜 2.98 元一两、肉 5.98 元一两。先看标价是按两还是按斤。

资料

参考资料与延伸阅读

  1. 1 《2025年第四季度青山区创业项目有哪些?》:拿渡品牌简介包头市青山区人民政府(2025) ↗
  2. 2 纽约 MáLà Project 提交的菜单和香锅底料制作流程纽约曼哈顿第三社区委员会公开材料(2019) ↗
  3. 3 《北京吃 流行七件事》:香锅把热辣一勺烩新浪旅游(2008 年 9 月) ↗
  4. 4 《麻辣香锅真不是一道四川传统名菜,让我们把它还给北京人》成都美食排行榜,经凤凰网转载(2017) ↗
  5. 5 大菜《在家自制麻辣香锅的简便方法》:北京餐馆吃法、配菜和底料做法大菜的新浪博客(2012) ↗
  6. 6 开州餐厨报道:王勇在北京创立辣尚瘾,主打烤鱼和麻辣香锅《重庆日报》2021 年 6 月 18 日第 9 版 ↗
  7. 7 大菜《最上瘾的绝味川菜:好吃到家》目录:麻辣香锅、干锅麻辣鸡翅中国轻工业出版社(2014),出版社书目 ↗
  8. 8 《厨师长教你:“麻辣香锅”的正宗做法,看得口水直流!》图文菜谱美食作家王刚,下厨房(2018) ↗
  9. 9 《“天价豆芽”争议背后》:北京一家杨国福的香锅与麻辣烫价格每日经济新闻,经证券时报转载(2025 年 11 月) ↗
  10. 10 称重计价调查:北京一家麻辣香锅店的荤素分价《新消息报》2025 年 11 月 26 日第 7 版,转载自《北京晚报》 ↗
  11. 11 《The Secret Life of the Mala Xiang Guo》:采访大食代与日日红RICE Media(2019,英文) ↗
  12. 12 重庆厨师 Yang Jian 在新加坡经营麻辣香锅的经历Desmond Ng,亚洲新闻台 CNA(2019,英文) ↗
  13. 13 《Ma La Xiang Guo》:分批焯菜、炒肉虾和底料的家常食谱Maggie Zhu,Omnivore’s Cookbook(2025 年更新,英文) ↗
  14. 14 罗生堂《够味儿:80道经典家常菜烹饪详解》“麻辣香锅”北京科学技术出版社(2014) ↗
  15. 15 《厨师长教你:“麻辣香锅”的正宗做法,看得口水直流!》(视频)美食作家王刚,哔哩哔哩(2018) ↗
  16. 16 《大师的菜·麻辣香锅》:从炒底料开始做香锅(视频)大师的菜,哔哩哔哩(2022) ↗

最后更新:2026 年 11 月