01
酸是醋,辣是胡椒
酸辣汤的辣来自白胡椒,不是辣椒;酸来自醋。
酸辣汤是一道羹。清水或清汤里加盐、一点糖和大量白胡椒粉,用水淀粉勾芡,稠到从勺子上流下来能拉出一条长线;再下豆腐丝、木耳丝、火腿丝或虾米,常常还有猪血条,然后加醋,最后把打散的鸡蛋淋进去,凝成蛋花。出锅前点几滴香油,撒香菜或葱花。
关键是胡椒。一位厨师长教家常做法,一锅汤用两勺半白胡椒粉,并且直说:酸辣汤的辣不是来自辣椒,而是来自胡椒,只有胡椒才能辣而不伤胃。福州作家沉洲也说,当地厨师用白胡椒这种“不太尖锐的辛香微辣”来压腥提味;喝福州的酸辣汤,先是酸,胡椒的香辣随后才一点点渗出来。
02
跟着北方厨师走遍各地的馆子汤
20 世纪上半叶,北方馆子菜单上少不了一碗酸辣汤。
民国的餐馆指南里,平津馆子的菜单上一再出现这碗汤。当时的杭州指南写仁和路的金德记是津菜馆,专售面食,如大炉面、炸酱面、水饺子、锅贴儿,菜则以木樨肉、红烧肉、炸牛肉丝、酸辣汤等为特长。在昆明,当时有人发现,那里平津馆子的溜黄菜、瓦块鱼、酸辣汤,吃起来并不比北平的差。北方厨师走到哪里,酸辣汤就和水饺、锅贴一起跟到哪里。
在北京长大的梁实秋,记得一种街头的近亲:在饼摊上吃过饼,一碗“罐儿汤”似乎是必需的。罐儿汤和酸辣汤近似,但是不酸不辣,卧一个鸡蛋在内就成了,加些金针、木耳更好。几十年后,梁实秋在华盛顿最有名的一家中餐馆吃饭,第一道上来的就是一大海碗酸辣汤,汤喝光了要等半个钟头才见到第二道菜,很让人失望。
03
福州:宴席过半,用酸辣汤醒胃
福州把酸辣汤安排在宴席最容易犯困的时候。
沉洲排过福州酒席上汤菜的次序:起先是佛跳墙、鸡汤汆海蚌这一类或醇厚或清鲜的汤;大约出菜三分之一后,什锦太平燕上桌,鞭炮齐鸣,主人起身敬酒;吃喝过半,酒酣口腻、味蕾开始麻木,轮到鱼唇汤、海葵汤这类酸辣汤出场,把昏昏欲睡的味蕾唤醒;最后是一碗甜汤,清口退场。
做酸辣海葵汤,要用盐和醋把海葵反复抓搓、冲洗,直到黏液去尽,肉质才变得脆爽有嚼头。然后拌番薯粉,沸水里汆熟。锅里先把姜片、辣椒煸香,注入上汤,下香菇和海葵,加盐和白糖,撇去浮沫,用湿番薯粉勾成溜芡,最后调入米醋、白胡椒粉和香菜起锅。沉洲这样写它的味道:先是闪电般的酸,接着胡椒的香辣一点点渗透出来,然后是一丝丝的甘甜。酸辣鱼唇汤也是同样的做法。福州人家里做鱼唇汤,用的是鲨鱼皮,配香菇、木耳、番茄和肉末,醋放两次,炝锅时一次、出锅前一次,糖比别处放得多,辣还是靠胡椒。
04
江南:砂锅酸辣汤配锅贴
在长江三角洲,酸辣汤有自己的专门店。
江南街上满是馄饨、小笼和面店,专门经营酸辣汤与锅贴的店并不多,所以街口的一家让写吃的张建平、郜峰觉得有点鹤立鸡群。墙上挂着四块小木牌,四个品种,四种价格;一个砂锅酸辣汤加一盆五个锅贴,合计 25 元。汤是深橙色的,里面有粉丝、百叶丝和榨菜末,上面撒着红色的肴肉丁和碧绿的葱花;不太稠也不太稀,酸与辣同时在舌尖展开,最后留一点微甜,作者说是“正宗无锡口味”。纯精肉锅贴摆得像菊花瓣。作者路过这家店好几年都没进去,吃过以后说,下次肯定还会去。
做中餐视频的 Chinese Cooking Demystified 说得更进一步:台湾到处都有的酸辣汤,大概就是从无锡传过去的;再往前,还有河南的胡辣汤和山东的一路做法。就是在无锡,这碗汤也没有定式,有的店往里打蛋,有的不打。
05
无锡那一碗:牛肉汤和黄花菜
有一种记录得很清楚的做法,是从一锅牛腱汤开始的。
Chinese Cooking Demystified 公布的无锡做法,用 500 克牛腱加八角、花椒、白胡椒、姜、葱和料酒,吊出 1.4 升牛肉汤。作者提到,有迹象表明这碗汤最早出自无锡的穆斯林,所以用牛肉,原本也不该放料酒。汤里放 20 克干黄花菜、5 克干香菇、5 克木耳和 35 克红薯粉,都先用冷水泡两小时左右,再加 250 克嫩豆腐和一张千张。大约 6 汤匙土豆淀粉兑半杯水,把一锅汤勾浓。
这些材料里,作者认为只有黄花菜和香菇省不得,其余都可以看家里有什么。他们还说,这碗在海外外卖菜单上人人熟悉的汤,在大陆其实并不算普遍,只在一些地方流行。
资料 [7]
06
外国客人为什么爱点它
酸辣汤是少数几种外国客人会主动点的中国汤。
扶霞·邓洛普注意到,海外中餐馆也会用禽肉、时蔬和补药小火熬清澈滋补的例汤,可西方客人很少点:好料都看不见,觉得“清汤寡水”不划算。西方客人点的是鸡肉粟米浓汤,或者热腾腾的酸辣汤,丰富的配料和浓郁的风味在舌尖上一目了然。扶霞还说了一句厨师的实话:鸡精、味精凑出来的一锅汤,调成酸辣汤也许还能凑合,醋和胡椒能盖住很多东西;但要做讲究本味的清汤,就什么都藏不住了。这份“经得起”,正是它能走遍各地的原因之一;也难怪梁实秋在华盛顿,第一道菜就是它。
酸辣汤在美国见诸报刊,至少是 20 世纪 60 年代初的事。研究美国词语来历的 Barry Popik 查到,1961 年 3 月的《纽约先驱论坛报》介绍一门中餐烹饪课,第一课就是酸辣汤;1965 年,美食评论家克莱本(Craig Claiborne)在《纽约时报》登出了完整的酸辣汤菜谱。常有人说是 1958 年在麻省剑桥开北方菜馆的廖家艾(Joyce Chen)把它带进美国,但 Popik 没找到她当时以这个名字卖酸辣汤的记录。
07
克莱本 1965 年的食谱
《纽约时报》登出的这份食谱,按中国标准算相当温和。
克雷格·克莱本(Craig Claiborne)1965 年在《纽约时报》发表的食谱,用四杯鸡汤、干木耳和干香菇、八朵黄花菜、笋丝、猪肉丝、豆腐和一个鸡蛋,加两汤匙玉米淀粉勾芡。这些材料在无锡或北京都不陌生,调味却不一样:用的是葡萄酒醋,不是中国的醋;黑胡椒只有四分之一茶匙,比中国家常做法动辄几勺白胡椒少得多。
到 1970 年代,这碗汤已经是曼哈顿中餐菜单上的常客。《纽约》杂志 1971 年记下的价钱是一碗 85 美分。1980 年,克莱本说酸辣汤和木须肉无疑是用到木耳的最有名的两道菜。
资料 [6]
08
在家怎么做
一位厨师长的一锅做法,每一步都说了为什么。
3 到 4 人份:豆腐、猪血各一小块,切细丝;泡发木耳一小把,切丝;火腿或火腿肠少许,切条;姜一小块,切丝;青菜几片,切丝;鸡蛋 3 个,打散;虾米 20 克;白胡椒粉两勺半;盐、少许白糖、水淀粉、醋、香油、香菜或葱花。
- 1. 先焯软的
盐水烧开,把豆腐和猪血焯 20 秒,这样不容易碎,捞出沥干。
- 2. 调汤
另起清水或清汤烧开,盐要比平时多放一点,因为醋会把咸味压下去;再加少许白糖和白胡椒粉。
- 3. 离火勾芡
把锅离火,倒入水淀粉,勾到汤从勺子上流下来能拉出约 20 厘米的线。
- 4. 下料、下醋
放回火上,下木耳、火腿、姜丝和虾米,煮熟后按口味加醋。
- 5. 淋蛋花
蛋液细细淋入,用勺子转圈推动,不要来回乱搅,蛋花才成片。
- 6. 收尾
下豆腐、猪血和青菜,烧开,点几滴香油,撒香菜或葱花。
豆腐、猪血这些辅料可以按手边有的换,鸡蛋不能少。
资料 [8]
09
各地的酸辣汤
名字一样,碗里不一样。
| 在哪 | 放什么 | 要知道的 |
|---|---|---|
| 平津馆子 | 馆子的看家浓汤 | 和水饺、锅贴一起出现 |
| 福州宴席 | 海葵或鱼唇,配香菇 | 宴席过半上桌醒胃;偏甜 |
| 江南小店 | 粉丝、百叶丝、榨菜、肴肉 | 砂锅盛,配锅贴;微甜 |
| 家常做法 | 豆腐、猪血、木耳、鸡蛋、虾米 | 辣来自白胡椒,不是辣椒 |
| 海外中餐馆 | 看得见的丰富配料 | 比清汤点得多得多 |
10
站里更多的
相关的汤,和常配它吃的东西。
问答
酸辣汤常见问题
酸辣汤是什么?
一碗勾了芡的浓汤,醋带来酸,白胡椒带来辣,里面有豆腐、木耳、鸡蛋,常有猪血。
酸辣汤的辣是辣椒吗?
不是,是白胡椒;厨师说胡椒辣而不伤胃。
酸辣汤是哪里的?
不属于某一个地方。民国平津馆子把它当看家汤,福州和江南也各有各的。
酸辣汤为什么这么稠?
用淀粉勾芡,传统上要勾到从勺子上流下来能拉成长线。
用什么醋?
米醋或香醋,一般最后放,保住醋香;有人放两次。
酸辣汤和胡辣汤有什么区别?
胡辣汤是早上喝的胡椒浓汤;酸辣汤靠醋和胡椒一起定味。
福州的鱼唇酸辣汤是什么?
用鲨鱼皮、香菇和醋做的酸辣汤,宴席和家里都有,比别处甜。
酸辣汤里有肉吗?
常有猪血、火腿或肉丝;吃素要先问。
酸辣汤配什么吃?
北方和江南配水饺、锅贴;福州宴席上它夹在菜中间。
一碗酸辣汤多少钱?
2025 年出版的一本书里,江南一家小店一个砂锅酸辣汤加五个锅贴共 25 元。
酸辣汤可以做成素的吗?
可以。不放猪血、火腿和虾米,用清水或泡香菇的水做汤底。鸡蛋是否保留看个人。
酸辣汤里的黄花菜是什么?
晒干的萱草花蕾,用冷水泡两小时左右。海外的华人超市一般都买得到。
资料
参考资料与延伸阅读
- 1 周松芳《饮食江湖:近代中国的餐馆、城市与文化》平津馆诸章中华书局(2026)
- 2 梁实秋《雅舍谈吃》北平小吃与美国中餐馆诸篇中国妇女出版社(2019)
- 3 沉洲《闽味儿》闽都汤菜与酸甜菜诸章生活·读书·新知三联书店(2021)
- 4 张建平、郜峰《吃吃白相相》“街口的酸辣汤”四川文艺出版社(2025)
- 5 扶霞·邓洛普《君幸食:一场贯穿古今的中餐盛宴》汤与食材诸章上海译文出版社(2024)
- 6 酸辣汤在美国的早期文献记录(英文)Barry Popik,The Big Apple(2010) ↗
- 7 酸辣汤(英文)Chinese Cooking Demystified(2024) ↗
- 8 厨师长教你:“酸辣汤”的家常做法(视频)美食作家王刚R,哔哩哔哩(2021) ↗
- 9 酸辣鱼唇汤,福州人的家常菜(视频)丽丽姐的厨房,哔哩哔哩(2021) ↗
最后更新:2026 年 11 月