南北通吃:各地都吃、各有做法的中国菜

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南北通吃 · 11 篇指南

从南到北,
各有各的吃法。

有些菜从哈尔滨吃到广州,哪个地方都不能说它只属于自己。饺子在北方是家常饭,在南方很多地方是过年才包的;茶叶蛋在火车站、便利店、街边摊到处都有。奶茶也一样:有人吸着粉圆喝,有人配炒米喝一碗热的。这里每一篇都挑一种大家熟悉的吃食或饮品,看看各地什么时候吃、怎么做。

各地的吃喝

从一碗或一杯开始

每篇都写各地的做法和点单习惯,并列出资料来源。

2009 年台北春水堂的三杯珍珠奶茶,玻璃杯底沉着黑粉圆,杯口有一层细泡

奶茶

南北通吃 · 茶饮

台湾珍奶喝粉圆,港式奶茶喝浓红茶和淡奶,北方还有配炒米、包尔萨克的热咸奶茶。附十八家店的招牌和口味。

原创实拍:青花盘里一盘猪肉白菜水饺,淋了少许蒜油

饺子

南北通吃 · 水饺、蒸饺、锅贴

饺子是月牙形的包馅面食,可煮、可蒸、可煎成锅贴;北方的家常饭和年夜饭,东北包酸菜,青岛包鲅鱼。

原创实拍:家里蒸锅的铝屉上摆着十个白馒头,顶上都裂了口,露出暄软的面瓤,背后是白瓷砖墙

馒头

南北通吃 · 发面蒸食

发面蒸熟、里面没馅的面食。山东的瓷实有嚼劲,南方的白软带甜,过年还能捏成花、鱼和寿桃。

一碗清汤馄饨,上面有紫菜、虾皮、蛋皮丝和葱花

馄饨

南北通吃 · 连汤吃的馄饨

馄饨是薄方皮包一点馅、连汤吃的面食:上海的大馄饨小馄饨、广东云吞、四川红油抄手,还有老北京的馄饨挑子。

原创实拍:带爱心花边的白盘里一份番茄炒蛋,嫩鸡蛋块、红番茄块和几片香菇泡在橙红的番茄汤汁里,下面是花岗石台面

西红柿炒鸡蛋

南北通吃 · 家常炒菜

嫩炒鸡蛋和西红柿炒出红汁浇饭;很多人学会的第一道菜,番茄 20 世纪中叶普及后才成了家常。

浅铁锅里的麻辣香锅,藕片、菜花、豆皮、木耳、牛肉和虾裹着辣油,旁边是一碗米饭

麻辣香锅

全国各地 · 自选食材干炒

自选藕片、豆皮、肉或虾,厨房分开预熟,再用辣椒、花椒和香料油一起炒匀,端上来就能配饭吃。

炒面:细面和豆芽、葱段、肉丝一起炒,盛在白盘里

炒面

南北通吃 · 炒小麦面

先煮后炒的面:香港的豉油皇炒面、苏州的两面黄、新疆的干煸炒面,以及美国和英国唐人街的 chow mein。

茶叶蛋:棕色砂锅里泡在深色茶汤里,有八角和桂皮,两只剥了壳露出大理石般的纹路

茶叶蛋

南北通吃 · 茶卤煮蛋

茶叶蛋是敲裂壳、在茶叶酱油八角卤水里煮泡出冰裂纹的鸡蛋;早餐摊、火车站和便利店都有,至少可追溯到 1792 年。

一碗酸辣汤,里面有豆腐丝、木耳、火腿丝和蛋花,上面放香菜

酸辣汤

南北通吃 · 勾芡汤羹

酸辣汤是用醋定酸、白胡椒定辣的勾芡浓汤,里面有豆腐、木耳和蛋花;北方馆子、福州宴席和江南锅贴店各有各的做法。

一碗紫菜蛋花汤,汤里漂着蛋花,有紫菜、虾皮、葱花和香菜

蛋花汤

南北通吃 · 清淡蛋汤

把蛋液淋进热汤凝成蛋花,配紫菜虾皮或西红柿;中国最便宜的家常汤,二十世纪初就上了美国中餐馆菜单。

原创实拍:花边白盘里的青椒土豆丝,浅黄的土豆丝里夹着青椒丝和红椒丝,放在水磨石台面上

炒土豆丝

南北通吃 · 家常炒素菜

土豆切细丝,大火快炒,出锅还是脆的:中国人最常见的土豆吃法。

放在一起看

天天吃的,和等日子吃的

北方的饺子跟着年节和节气走,酸辣汤在福州宴席上有位置;奶茶、炒面、茶叶蛋则多在平常日子里遇到。

平常什么时候吃喝,一份多少钱
吃喝平常场合节日和场合一份多少钱
奶茶手摇茶饮、茶餐厅、北方早餐冰珍珠奶茶用粗吸管,港式热奶茶可配蛋挞,北方咸奶茶用碗喝蜜雪冰城珍珠奶茶典型标价 6 元(2025 年招股书)
饺子北方的家常饭除夕子夜、正月初五“破五”和冬至;北方人说冬至不吃饺子会冻掉耳朵。南方很多地方只在过年包广州街坊小店 15 个小水饺 5 元(2026)
馒头北方一日三餐,南方当早点或配菜北方除夕前一天蒸够一星期的,还捏成花、鱼和寿桃北京大个花卷 1.5 元(2025);青岛王哥庄三斤大馒头 13 元(2026)
馄饨从早饭吃到夜宵没有固定的节日;成都的小吃宴上一碗龙抄手只放四个,为了品味,不为吃饱成都龙抄手大份一碗十个 19 元(2022)
西红柿炒蛋家常饭、食堂没有节令;很多人学会的第一道菜多在家里做,不单独论价
麻辣香锅午饭、晚饭,配米饭食堂可点一人份,几个人也能选菜合炒一锅北京一家门店 39.80 元/斤(2025)
炒面午饭、消夜、外卖没有节令,是馆子和食堂里随时能点的一盘新疆食堂 6 元到馆子 15 元左右(2022—2024)
茶叶蛋早饭和零嘴火车站和便利店一年到头都有一锅河南早餐摊一个 1 元,肯德基 5.5 元(2022)
酸辣汤配饺子、锅贴福州宴席过半上一碗,用来醒胃江南小店一个砂锅酸辣汤加五个锅贴 25 元(2025 年出版的书)
蛋花汤配家常饭学校食堂里常是免费的一桶家里一大盆紫菜蛋花汤,材料约 2 元(2022)

收什么菜

为什么单独成一个板块

一道菜有明确的老家,就放进那个地方的指南;几个地方都把它当成自己的菜,或者到处都卖、来历说不清,就放在这里。这些页面不把中国分成南北两边,而是把有自己做法的地方一一列出来,有几个列几个。