01
皮薄、馅少、汤多
馄饨吃的主要是皮和汤,馅只有一点点,一碗好不好,汤占了一半。
馄饨和饺子都是面皮包馅,但做法不一样。饺子皮是一个个擀出来的圆片,包得满满的,捏紧了口,煮熟捞出来蘸醋吃;馄饨皮是从一大张擀得很薄的面片上切下来的方片,馅只抹一点,煮好了连汤一起盛。所以说馄饨,人们常说的是“这碗馄饨汤真鲜”,而不光是馅好。
上海人有句话,沈嘉禄在书里也引过:“北方饺子,南方馄饨。”不过馄饨其实到处都有。北京长大的梁实秋说它“无分南北到处有之”;沈嘉禄则数过它散在各地的堂兄弟:四川的抄手、广东的云吞、浙江临海的扁食。名字乱,有时连中国人自己都会弄错。沈嘉禄讲过一件事:一位外地客人在上海人民饭店开口要一碗“清汤”,端上来真是一碗清汤,客人以为被欺负了,大发脾气;老师傅一听口音,进厨房端出一碗馄饨,客人才转怒为笑。原来江西波阳人管馄饨就叫清汤。
02
同一张皮,各有叫法
听馄饨叫什么,大概就知道人在哪儿。
成都学者袁庭栋说,抄手“各地称呼不同,我国大多数地区都有,制作过程大同小异”。下面是菜单上最常见的几种叫法。
| 叫法 | 地方 | 一碗里是什么 |
|---|---|---|
| 大馄饨 | 上海和江南 | 猪肉配荠菜或青菜,馅足,能当一顿饭 |
| 小馄饨 | 上海、无锡、苏州 | 皮薄如纸,一点点肉,清汤里有虾皮、蛋皮丝 |
| 云吞 | 广东、香港 | 碱水薄皮,猪肉加虾,大地鱼吊汤,常配面 |
| 抄手 | 四川、重庆 | 清汤、红油或干海椒,猪肉馅 |
| 扁食、扁肉 | 福建和浙江沿海 | 捶打的肉馅,皮极薄 |
| 清汤 | 江西波阳一带 | 当地人管馄饨叫清汤,不是白汤 |
| 馄饨挑子 | 老北京 | 骨头汤,肉极少,作料多 |
03
比“饺子”这个名字还老
馄饨是少数有实物出土的古老面食。
最好的证据不在书里,在墓里。扶霞写到,1950 年代考古学家在新疆吐鲁番附近的阿斯塔那发掘唐墓,发现了完全失水的馄饨,还有一碗月牙形的饺子,样子和今天北方随处可见的水饺没什么两样。扶霞还写到,一本八世纪的典籍里,敬献给皇帝的珍馐中有二十四种馄饨。到了唐代,馄饨、饺子、春饼都已经是常见的点心。
这个名字引出过不少说法。梁实秋觉得“馄饨”这个名称“好古怪”,引了宋人程大昌《演繁露》的话:“世言馄饨,是塞外浑氏沌氏为之。”接着说一句“有此一说,未必可信”。沈嘉禄引的是明末张岱《夜航船》,说是西晋大富豪石崇发明的,又补了一句:史料记载,馄饨的出现不迟于汉代。
04
老北京:馄饨挑子和馆子里的高汤
民国时的北平,馄饨既是街边吃食,也是酒馆吃食,还是馆子里的菜。
梁实秋记得小时候,一到午后,胡同里就有担贩大声吆喝:“馄饨——开锅!”那一锅汤是骨头煮的,煮得久,浑浑的、浓浓的;皮子薄,馅极少,勉强吃得出一点点肉。好吃全在作料:葱花、芫荽、虾皮、冬菜、酱油、醋、麻油,最后撒上竹节筒里装着的黑胡椒粉。梁实秋说,谁有工夫去熬那么一大锅骨头汤?所以这样的馄饨在别处是吃不到的。
唐鲁孙写的是同一副挑子,摆在北平大酒缸门口。喝完酒,十位里有八位要叫碗馄饨,而且只有北平大酒缸里说“来碗馄饨喝”,别处都说“吃”。馆子里的更讲究。梁实秋家胡同口的山东馆子同和馆,早晨卖馄饨和羊肉馅、卤馅的小包子,汤清味厚,还加几小块鸡血、几根豆苗。最出名的是致美斋,梁实秋最激赏的却是它的煎馄饨:每个都包得很俏,薄薄的皮子挺拔舒翘,像修女的白布帽子,先下油锅慢火炸黄,再上小蒸屉猛蒸片刻,连屉上桌,皮软而微韧。
唐鲁孙还夸过西来顺的鸡肉馄饨,并说了一条规矩:馄饨的好坏,馅子和皮儿各占一半。鸡肉要用活杀的才滑润;皮儿一定要用擀面杖擀,切面铺的皮太薄,可也不能太厚。
05
上海:大馄饨当饭,小馄饨解馋
在上海,大馄饨和小馄饨是两样东西。
沈嘉禄说大馄饨、小馄饨是“一对同患难、共富贵的亲兄弟”,个头有大小,分工不分贵贱。大馄饨顶饿,两碗下肚抵一顿正餐;煮一锅老鸭汤,再放十几只馄饨分列老鸭两边,就成了老鸭馄饨。沈嘉禄写道,上海人最中意的还是菜肉馄饨,而且是荠菜鲜肉馅的,荠菜里还要掺一点青菜,吃口才好。荠菜太干,容易起渣,斩几片青菜叶进去,水分就够了。上海市政府的介绍里,汤也是这个路数:猪骨、鸡骨或火腿吊的清汤,一撮盐、一勺猪油,上面撒葱花、蛋皮丝和紫菜。
小馄饨是解馋的。沈嘉禄说,过去湖北人开的馄饨店,皮子是手工推的,薄到覆在报纸上能看清下面的铅字。包上一点肉馅,里面留一点虚空,下锅即起,在碗里散开像一条条小金鱼的尾巴,这叫“绉纱馄饨”。沈嘉禄记得最好吃的是老西门乔家栅的。外地人以前笑上海人小气,居然有半两的粮票;沈嘉禄说,吃过小馄饨,外地人就不敢再胡说了。
包馄饨也是一家人的大事。物资匮乏的年代,馄饨皮要提前到米店付钱交粮票预定,孩子被差去排队领货;第一锅煮好,先敬家里老人,再给邻居送去。旧时上海人正月十五夜里吃“荠菜圆子肉馄饨”,馄饨捏得像元宝,口彩叫“财亨馄饨”或“包财”。到了夜里,还有柴爿馄饨,因烧的是捡来的废木料得名。市政府的介绍说,这种担子一般认为是安徽人带来的,一头是炉子,另一头是碗勺、作料和钱箱;从报纸广告看,菜肉馄饨在 1930、40 年代已是常见的品种。2022 年,城边一户民宅里的老店还在用土灶台烧柴,小馄饨一块钱三个,只收现金。
邻近的城市也一样。张建平写无锡,早点主打的是小笼馒头、面和馄饨,跟上海的“四大金刚”不同;有一家极小的铺子卖安庆手捏小馄饨,就开在油条摊隔壁,客人等馄饨下锅时先去买根油条,掰开泡进碗里一起吃。
06
广东:云吞、虾仁和大地鱼
wonton 这个英文词,来自广东话的“云吞”。
周松芳收录的一篇民国记述里,一位苏州人到了广州,觉得这里的云吞“其制法大异吾苏”:有鱼皮云吞,是用鱼肉打成皮;有蛋皮云吞,是鸡蛋和面打成皮;还有鸡肉云吞。馅用叉烧、猪肉、鸡蛋,汤用大地鱼、猪尾骨、瑶柱煮成,“可称绝味”。大地鱼到今天仍是广式云吞的灵魂。广州大排档的蒸云吞,馅香靠的就是大地鱼粉,肉要三分肥七分瘦,先细切再粗剁,留一点颗粒感。
广式云吞皮用碱水和面,颜色微黄,有韧劲;蒸云吞用的皮约 8 厘米见方,先沿对角线对折,再把两边的角收起来捏紧。广州人的云吞有汤的、炸的、蒸的,最常见的是配细蛋面的云吞面,本站另有一页。一百多年来海外中餐馆多是广东人开的,所以广东话的叫法成了英文名,小小的鲜虾猪肉云吞也就成了全世界想象中的“馄饨”。
07
四川:浇红油的抄手
在成都,馄饨叫抄手;最有名的那家店,并不姓龙。
成都很多名小吃都以创始人的姓做招牌,赖汤元、钟水饺、韩包子都是,龙抄手却不姓龙。袁庭栋讲,它是 1941 年张光武等几位朋友在一家叫浓花茶社的茶馆里商定开办的,正值国难当头,取“龙”字是图蛟龙得水、吉祥昌盛。后来它成了成都小吃的龙头。袁庭栋写的老标准很严:皮要薄到隔着它能读报,肉要去筋去膜,不是用刀刃切,而是用刀背剁细捶蓉。小吃宴上的龙抄手个头很小,一碗只有四个,底下是专门熬的原汤,为的是品味,不是吃饱。
平常吃的就实在多了。2022 年,龙抄手总店的大份一碗十个,19 元,分原汤、红油、干海椒三种:原汤是猪骨头熬的,干海椒是干拌,撒辣椒面、花生碎和芝麻。四个人点抄手、13 元的担担面和一桌小吃,花了 103 元。全国川菜馆学的多是红油抄手:煮好的抄手倒进调好红油、酱油、一点糖和蒜泥的碗里。
08
在家包馄饨
两条要紧:馅要比饺子馅调得咸一点;馄饨下锅之前,碗里的汤先调好。
菜场和超市都有现成的馄饨皮,厚一点的包大馄饨,薄如纸的包小馄饨。下面是上海菜肉大馄饨的做法,碗里的汤按很多人家里的习惯来。
约 40 只大馄饨:带点肥的猪肉末 300 克;荠菜或青菜 300 克,也可以各一半;鸡蛋 1 个;酱油、少许料酒、盐、白胡椒、香油;葱、姜;馄饨皮 40 张。每碗:清汤,盐或酱油,猪油或香油,葱花,紫菜,摊一张薄蛋皮切丝。
- 1. 处理菜
青菜、荠菜焯水 30 秒左右,过凉水,用力挤干,切细。
- 2. 调馅
肉末加鸡蛋、酱油、料酒、盐、胡椒、香油、葱姜,朝一个方向搅到起黏,再拌进菜末。馅要比饺子馅稍咸,因为皮是淡的,馄饨又泡在汤里。
- 3. 包
一勺馅放在皮的一边,卷过去,两头抹点水对捏起来,像一只小元宝或小枕头。
- 4. 先备碗
烧水的时候,每只碗里放盐或一点酱油、一小块猪油或几滴香油、紫菜、葱花,冲进热汤。
- 5. 煮
水要宽,馄饨下锅,煮到浮起、皮变得半透明:大馄饨几分钟,小馄饨不到一分钟。
- 6. 盛
捞进碗里,放蛋皮丝,撒点白胡椒,趁皮还没泡软赶紧吃。
09
海外的馄饨
国外人认得的馄饨,要么是广式的,要么是美国自己发明的。
海外中餐馆的 wonton soup 用的是广式路数:小小的猪肉或鲜虾猪肉云吞,泡在清淡的汤里,有时加面或青菜。扶霞还提到一种纯美国的后代:包了奶油奶酪的油炸小馄饨,叫“炸蟹角”(Crab Rangoon),在美国中餐馆里就像英国的糖醋肉球一样普遍。上海的大馄饨和四川的抄手在国外都不常见,到了中国,正好点来尝尝。
资料 [6]
10
一碗馄饨多少钱
馄饨是中国最便宜的热乎饭之一。
2022 年,上海一家土灶柴火馄饨店的小馄饨还是一块钱三个;成都龙抄手总店一碗十个的大份抄手,卖 19 元。
| 地方 | 吃什么 | 价格 |
|---|---|---|
| 上海土灶柴火馄饨店,2022 | 小馄饨三个 | 1 元 |
| 成都龙抄手总店,2022 | 大份抄手一碗十个,原汤、红油或干海椒 | 19 元 |
| 成都龙抄手,2022 | 四个人吃抄手、面和小吃 | 103 元 |
| 在家做广式,2022 | 四十几只蒸云吞的材料 | 26 元 |
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相关的面点和汤面。
问答
馄饨常见问题
馄饨和饺子有什么不同?
馄饨是方形薄皮、馅少、连汤吃;饺子是圆皮、馅多,捞出来蘸醋吃。
馄饨为什么有那么多名字?
各地叫法不同:上海和北方叫馄饨,广东叫云吞,四川叫抄手,福建叫扁食、扁肉。
英文 wonton 是从哪来的?
来自广东话“云吞”,因为海外中餐馆多是广东人开的。
上海的大馄饨和小馄饨有什么区别?
大馄饨是猪肉配青菜的顶饿一餐;小馄饨皮薄如纸,肉很少,泡在清汤里。
上海最典型的是什么馅?
荠菜鲜肉,再掺一点青菜保持湿润。
红油抄手是什么?
煮好的四川馄饨倒进红油、酱油、一点糖和蒜泥调的碗里。
广式云吞汤为什么味道不一样?
馅或汤里有大地鱼,馅里有虾,皮用碱水和面,有韧劲。
馄饨有多古老?
吐鲁番唐墓出土过干瘪的馄饨,文献记载还要更早。
馄饨要煮多久?
煮到浮起、皮变半透明:大馄饨几分钟,小馄饨不到一分钟。
一碗馄饨多少钱?
街坊小店几块钱;成都龙抄手大份一碗 19 元(2022)。
资料
参考资料与延伸阅读
- 1 梁实秋《雅舍谈吃》“煎馄饨”中国妇女出版社(2019)
- 2 唐鲁孙《中国吃》“再谈吃在北平”“二谈北平的独特食品”“吃在上海”广西师范大学出版社(2017)
- 3 沈嘉禄《上海老味道(第三版)》“馄饨有大小,功能各不同”及二十四节气、野菜诸篇上海文化出版社(2017)
- 4 张建平、郜峰《吃吃白相相》“早点江湖”四川文艺出版社(2025)
- 5 袁庭栋《袁庭栋川菜研究》“龙抄手为何不姓龙?”四川文艺出版社(2021)
- 6 扶霞·邓洛普《君幸食:一场贯穿古今的中餐盛宴》“点燃我心:小笼包”“似是而非的中国菜:糖醋肉球”上海译文出版社(2024)
- 7 周松芳《不妨长作岭南人》第五编“食甲天下”所收民国广州饮食记述古吴轩出版社(2022)
- 8 菜肉馄饨(英文)上海市人民政府英文网站(2026) ↗
- 9 上海最便宜的柴爿馄饨,小馄饨 3 个一块钱,现擀现包(视频)甜掉大牙,哔哩哔哩(2022) ↗
- 10 广州大排档蒸云吞,炸的汤的都吃过就差蒸的了(视频)不点鸽鸽,哔哩哔哩(2022) ↗
- 11 龙抄手,厨子探店 103 元(视频)真探唐仁杰,哔哩哔哩(2022) ↗
- 12 【小高姐】鸡汤馄饨,从熬汤到拌馅连包法(视频)小高姐的魔法调料,哔哩哔哩(2018) ↗
最后更新:2026 年 11 月